白族体育活动之摔抱腰

白族人“摔抱腰”如同蒙古族的摔跤，都是双方扭在一起进行角逐，将对方摔倒为胜。白族摔抱腰的方法很多，常用的有三种。一是“摔撑腰”。双方扭住对方的腰部，两人的一边肩部相撑，成一拱形，看谁先将对方摔倒。“摔撑腰”讲究灵活、力大，主要比耐力和反应快慢，还可以用腿绊倒对方，有时势均力敌，只好松手言和。二是“摔箍筒”。即双方互相抱住，缩小四肢的活动范围，全凭力气把对方抱起，再摔倒在地，主要比双方的爆发力。三是“摔抢腰”。双方站开两三米距离，突然跑上去把对方摔倒，这有点像散打，主要比灵活机敏，可以先发制人，也可后发制人。摔抱腰既可以锻炼年轻人的体格和勇武精神，又有很好的观赏价值。故在白族村寨，只要有人摔抱腰，旁边就会有不少的人观看，并为其呐喊、加油，欢笑之声一浪高过一浪。（谷俊德）