苗族最富有民族特色三种舞蹈

湘西苗族的舞蹈形式多样，舞姿雄健，用途广泛。就名称而言，就有鼓舞、跳香舞、接龙舞、跳仙舞、盾牌舞、先锋舞、茶盘舞、采桑舞、踩鼓舞、芦笙舞、傩愿舞、渡关舞等数十种。其中以鼓舞、跳香舞和接龙舞最为常见而又最富有民族特色。

鼓舞湘西苗族的鼓舞种类繁多，有凤凰县一带的《花鼓舞》、古丈县一带的《团圆鼓舞》、《跳年鼓舞》、《筒子鼓舞》，保靖、花垣、吉首、古丈等县市的《女子单人鼓舞》、《男子单人鼓舞》、《女子双人鼓舞》、《男子双人鼓舞》、《多人鼓舞》、《单人猴儿鼓舞》、《多人猴儿鼓舞》等。在表演上，虽说都是一面牛皮大鼓置于木架上，供舞者使川，但各地有各地的打法。

鼓舞的节奏非常复杂。常见的节奏有2/4、3/4、4/4等三种。技巧纯熟时，会出现3/8的节奏效果。节奏快慢缓急，往往根据情绪需要决定。表演者一般手拿两根尺许长木棒打鼓。另有一种特别打法，打鼓者两肘不许弯曲，徒手握拳击鼓，鼓点节奏重而有力，适宜于武术动作表演。

鼓舞常用双敲边伴奏（有时也用单边的），即右手敲两下，左手敲一下。情绪高昂时，敲边的节奏也随着鼓点变得急骤。除木棒敲边外，有些地方还用敲包包锣或大锣为单点伴奏：有的还加上土大号、唢呐、二胡等乐器伴奏，气氛更加热烈。

鼓点大致分为如下几类：花鼓舞、猴儿鼓舞、团圆鼓舞、女子单人鼓舞、男子单人鼓舞、四人鼓舞、跳年鼓舞等。

跳香舞是苗族人民欢庆丰收，预祝来年风调雨顺、六畜兴旺和取得更好收成的一种祭祀舞蹈。流行于泸溪、吉首、古丈等县市。每年古历十月初一至十五日，各寨轮流“跳香”，一寨“跳香”一天，表示酬答“五谷神”赐给的一年丰收果实。跳法是，领舞者右手拿绺巾，左手持牛角师刀，身穿红袍，头戴师额或五佛冠，后面跟着4个小伙子，小伙子身穿白色苗族服装，下身着短大裤脚的蓝色裤，脚穿绣花布鞋，手拿4根竹棍（每根2尺多长），竹棍两头缠上红色绸子，中间包缠绿绸子，跟着领舞者起舞。伴奏多川大鼓和大锣，长声锣鼓，连续反复，跟随舞步，变化多端。

接龙舞是苗族古老的一种民间舞蹈，流行于凤凰、吉首、保靖、花垣、古丈等县市苗族地区。因为“龙”象征吉祥，在过去的年代里，苗族人民为了摆脱苦境，希望川“接龙”来谋求幸福。接龙舞蹈就是苗族人民表达“龙”接到家后的喜悦感情。此舞，多在每年的二月及十月间进行。跳舞时，一般为8人参加，也有多人的，年龄不限，多为年轻美丽的姑娘。舞时，由领舞者（扮龙师）一人在前手持瓷碗带头，后跟两人各持红绿旗一条，做成龙形（也有牵帕子做龙形的）；随后由一群美丽的苗族姑娘，穿着节日盛装，右手打花伞、左手持手帕，旋伞起舞，表示龙来必有雨。以土长号和包包锣伴奏为主，加进锣鼓和唢呐齐奏。